コレもダメだった!皆が失敗した意味なしダイエット

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色々なダイエットが世の中には溢れています。

意味が無かった~なんてダイエットもかなり多いんですよね。

これからダイエットを始める人は、できるだけ確実に効果があるダイエット法だけを試していきたいと思っているはず。

そのためには、意味の無いダイエットを選ばないように知っておいた方がベスト!

今回は、コレもダメだった!皆が失敗した意味なしダイエットをご紹介します。

納豆だけを食べ続けるダイエット

半年くらい前から毎食納豆を食べていた・・体重は変化なし。他の食事の量が多かったのかも?

こんにゃくをひたすら食べるダイエット

飽きて続かなくなった・・・味を変えられないのが悲しいぃぃ。

ジムに通うダイエット

ジムに通うダイエットをしたけれど・・帰りにおなかがすいてどうしても菓子パンを1つ買ってしまう私。菓子パンで全てチャラですよね。

食べないダイエット

体重は一時的に減るけど、すぐにリバウンドする。なんども繰り返しているうちに、食べなくても痩せなくなってしまった。

夜トマトダイエット

余計体が冷えた気がする。夜トマトを食べて他の食事は普通でOKというからはじめたのに余計太った気がするんだけど・・

朝バナナダイエット

全然効果なし。便通がよくなるとか言ってたけど私には全く効かなかった。体重も減らないし、バナナ見たくないしなんだかダイエットに嫌気がさした瞬間でした。

リンゴダイエット

1ヶ月で2キロ痩せたけど、胃が痛くなってしまった。多分リンゴの酸でやられたんだと思う。体重もすぐに戻ったし・・。

炭水化物抜き(夜だけ)

夜だけ抜いても意味がないのか、全く痩せない。体重に変化がないとダイエット続ける気持ちが無くなるよ。便秘になった私の体が残っただけでした。

耳ツボダイエット

高いお金を出して、サロンに通ったのに!あれ耳ツボは気のもちようでサプリがすごく高い。でも酵素とかで体には良いんだろうけど。耳ツボだけじゃ絶対に痩せない事がわかった。

半身浴ダイエット

1年続けたけど効果なし。体重全く変わりませんでした。でもリラックス効果だけで、代謝がUPするのは迷信なのかなあ~

まとめ★

出てきたダイエットを見てみると、大半が食事を変えるというものですよね。

食べ物だけでダイエットをするというのは無理があるのでしょうか?

それぞれの食材は、ダイエット向きの食材なので食べる事には問題はないです。

ただし、食べ物だけに依存するダイエット方法は失敗してしまう原因に。

大切なのは、筋力を鍛えながら食事の制限をする点。

面倒臭いですが、運動もしっかり取り入れることで体重が落としやすくなるのかもしれませんね!

個人の体験などをもとにした内容となっています。記事を参考にダイエットをお試しの際は、健康状態や安全面に十分配慮のうえ、正しい方法でおこなってください。

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