食事の油をサッパリ!体脂肪もすっきり!プーアール茶はダイエットの強い味方です

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世の中にはさまざまな”痩せるお茶”が存在していますが、それらの中には痩せる効果が医学的に証明されていないものも存在しているようです。

ですが、飲み続けることにより体内の脂肪を分解してくれるお茶は存在しています。

それは、プーアール茶。

プーアール茶はウーロン茶とともに有名な中国茶であり、ウーロン茶よりも脂肪分解能力が高いとされています。

プーアール茶で痩せることができる?

どのようなダイエット法でも同様ですが、これを食べれば痩せる、これを飲めば痩せるというような魔法の食品は存在しておらず、きちんと結果を出すためには暴飲暴食を避け、栄養バランスを考えながらダイエットを行う必要があります。

そして、その手助けをしてくれるのがプーアール茶であるということであり、プーアール茶さえせっせと飲んでいれば痩せるというものではないということを頭に入れておきましょう。

たとえば、スリムなモデルさんが「私はプーアール茶を飲んでいます」という発言をしたとしましょう。

ですが彼女は「プーアール茶で痩せた」とは言っていませんよね? この発言を誤解して、「プーアール茶を飲めばスリムになれるんだ」と考えてしまってはいけません。

スリムなプロポーションを維持している方は、必ずどこかで人知れず努力をしているものです。

プーアール茶にはどんな効果があるの?

プーアール茶には、酵素の一種であるリパーゼという成分が含まれており、これが脂肪の分解を助け、体外に排出させるといわれています。

また、プーアール茶に含まれているカテキンは脂肪の吸収を抑える効果を期待することができますので、ダイエットの強い味方となるということです。

さらに、温かいウーロン茶を飲むことによって起こる発汗作用、そして利尿効果など、嬉しい効果を期待することができます。

飲みすぎるとどうなる?

脂肪を分解、体外に排出という言葉を聞いてしまうと、たくさん飲めば効果が高まる? と思ってしまいがちですが、そのようなことはありません。

プーアール茶には緑茶やウーロン茶と同様にカフェインが含まれています。

特に妊婦さんの場合では、このカフェインが赤ちゃんに移行してしまうことも考えられますので、過剰な摂取はぜひ避けて頂きたいということです。

また、利尿作用が強いためにトイレが近くなる、過剰な摂取により下痢が起こってしまうなどのデメリットもあります。

万が一下痢などの症状が起こったら、ひとまずお腹の状態が落ち着くまでプーアール茶の飲用を中止し、様子を見て下さいね。

プーアール茶を飲むタイミングについて

食中と食後に飲みましょう。

これにより、食事に含まれている脂肪分の分解が速まり、ダイエットに役立ちます。

また、胃の中に食物がない状態で飲むと胃壁を荒らしてしまう恐れがありますので、朝の起き抜けや空腹時の飲用は避けましょう。

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個人の体験などをもとにした内容となっています。記事を参考にダイエットをお試しの際は、健康状態や安全面に十分配慮のうえ、正しい方法でおこなってください。

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