- ダイエットウィズ >
- 酵素サプリ
酵素サプリランキング
ちょっと食べ過ぎただけで簡単に太ってしまう!この原因は酵素不足かもしれません。酵素が足りないと代謝が落ち、食事を効率よくエネルギー化できなくなってしまいます。
痩せにくくなった身体に活を入れるために手軽に摂れるサプリメントを利用しましょう。無理せず簡単に続けれれるから体への負担も少なく、リバウンドしにくいダイエットができます。
断食、置き換えダイエット後の体重管理にも◎。
1位
酵素サプリ
生酵素
- 送料無料
- 安さ:
- 実感度:
- コスパ:
@コスメ、楽天ランキングで1位獲得の酵素サプリ
健康的なダイエットをサポートする「生酵素」は、多くの人の支持を集め、大手口コミサイトの@コスメや、楽天市場ランキングで1位を獲得しています。
特徴は、熱を加えない非加熱発酵で数年間熟成したのち、自然に近い状況で植物酵素を抽出、1粒に植物発酵エキス222種類をギュッと濃縮されています。
さらに、コエンザイムQ10やLカルニチンなどの美容成分も贅沢にプラス!
徹底した安全管理のもと、日本サプリメント評議会からも安心・安全サプリメントとして認定されています。
通常価格も安いですが、定期購入だとさらにお得でコスパに優れています。
2位
酵素サプリ
スルスルこうそ
- 送料無料
3位
酵素サプリ
ベルタ酵素サプリ
- 送料無料
4位
酵素サプリ
カロリナ酵素プラス
- 送料無料
5位
酵素+青汁サプリ
酵素青汁111選セサミンプラス
- 送料無料
ダイエットに酵素を取り入れるメリット
ダイエットと言うと食事制限や運動などに目が行きがちですが、きれいに痩せるためには胃腸が正常に働き、食事の栄養がしっかりと吸収、利用され、身体に不要な物をしっかり排出できる、と言った良好な消化、代謝サイクルが大前提です。
その消化、代謝に深く関わるのが体内酵素です。
酵素は体内で分泌されますが、その量には限りがあるので、分泌量が減る30代以降や、偏った食生活で体内酵素を大量に使う方は慢性的な不足に陥っていることも。
このような体内環境はダイエットの大きなマイナス要因になってしまいます。
昔と比べて胃もたれや便秘に悩まされるようになったら酵素が足りていないのかもしれません。
そこで限りのある体内酵素を補うべく注目されたのが食べ物から得られる食物酵素。
体内で生産される酵素だけではキャパオーバーとなる消化、代謝をサポートすることで、ダイエットの結果が出やすい状態に近づけてくれるのです。
あまり食べてないのに太りやすくなった、お肌の調子がいまいち、何だか体がすっきりしない、など年齢や生活習慣の乱れによる体の変化に一石を投じてくれます。
体内環境が良好だと、積極的に動けたり気持ちも前向きになれたりするので、体力面、メンタル面でのダイエットサポートも期待できますね。
手軽さ&コスパで選ぶなら酵素サプリ
酵素は植物のチカラが凝縮した健康食品。
酵素ドリンクが定番ですが、最近ではサプリメントやゼリー状など形状もバラエティに富んでいます。
中でも酵素サプリは手軽さを重視したい人に選ばれています。
酵素サプリのメリット、デメリットなどをまとめてみました。
酵素サプリのメリット
味やカロリーを気にしなくてよい
酵素は発酵を進めるために糖分を使用することが多いので甘い味に仕上がっています。
この甘さが美味しいと感じる方もいれば、くどい感じる方も。
商品によって味は様々なので、買ってみたけど口に合わなかった…なんてこともあるかもしれません。
糖分が多い分、カロリーも砂糖をたっぷり使った清涼飲料水並みに高いものもあります。
その点、サプリなら酵素ドリンクの甘さが匂いが苦手な方や、ダイエット中で余計な糖分を摂りたくない方でも気にせずに飲むことができます。
いつでもどこでも飲める
サプリなら小分けにして携帯できるので仕事場でもお出かけ先でも手軽に飲めます。
また、歯を磨いた後に飲み忘れに気付いても、虫歯を気にせず飲むことができますね。
価格が安い
ダイエットや美容のために長く続けたい方はランニングコストが気になりますよね。
多くの場合、ドリンクタイプよりもサプリメントの方が1日あたりにかかる費用は安く抑えられます。
場所を取らず賞味期限も長めなのでキャンペーンで安い時にまとめ買い、なんてこともできます。
酵素サプリのデメリット
製法によって酵素が死滅している場合がある
酵素は熱に弱いので、サプリに加工する段階で熱処理がされているとせっかくの酵素が壊れてしまいます。
選ぶなら、非加熱製法や低温製法で「生きた酵素」が摂れるサプリにしましょう。
ファスティングや置き換えダイエットに利用しにくい
酵素ドリンクではファスティングや置き換えダイエットで短期集中的に減量することができますが、サプリを食事代わりに飲むのは現実的ではありません。
あくまでダイエットサプリの位置づけでバランスの良い食事、運動を取り入れながらダイエットするのに向いています。
酵素ダイエットのアイテム別ランキングはこちら