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酵素サプリランキング
ちょっと食べ過ぎただけで簡単に太ってしまう！この原因は酵素不足かもしれません。酵素が足りないと代謝が落ち、食事を効率よくエネルギー化できなくなってしまいます。
痩せにくくなった身体に活を入れるために手軽に摂れるサプリメントを利用しましょう。無理せず簡単に続けれれるから体への負担も少なく、リバウンドしにくいダイエットができます。
断食、置き換えダイエット後の体重管理にも◎。
1位
酵素サプリ
生酵素
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支持率・コスパNo.1
- 安さ：
- 実感度：
- コスパ：
＠コスメ、楽天ランキングで1位獲得の酵素サプリ
健康的なダイエットをサポートする「生酵素」は、多くの人の支持を集め、大手口コミサイトの＠コスメや、楽天市場ランキングで1位を獲得しています。
特徴は、熱を加えない非加熱発酵で数年間熟成したのち、自然に近い状況で植物酵素を抽出、1粒に植物発酵エキス222種類をギュッと濃縮されています。
さらに、コエンザイムQ10やLカルニチンなどの美容成分も贅沢にプラス！
徹底した安全管理のもと、日本サプリメント評議会からも安心・安全サプリメントとして認定されています。
通常価格も安いですが、定期購入だとさらにお得でコスパに優れています。
2位
酵素サプリ
スルスルこうそ
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管理栄養士が開発
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自然と痩せるカラダを作る酵素サプリ
体内酵素が減少すると代謝が低下して「太りやすく、痩せにくい体」になってしまいます。
原因の1つとして、体内酵素が「消化用」に優先されてしまい、「代謝用」の酵素が不足するからです。
消化酵素配合の「スルスルこうそ」は消化を助けるので、体内酵素を節約しつつ、サプリで補うことができます。
管理栄養士が開発した「スルスルこうそ」は、適切な体内酵素量を維持することで、代謝を高め「自然と痩せるカラダ」を作るのをサポートします。
3位
酵素サプリ
ベルタ酵素サプリ
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酵素数が業界最大級
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短期集中型のベルタ酵素からサプリが登場！
酵素ドリンクで実績多数のベルタ酵素から、サプリが登場しました。
ベルタ酵素サプリもドリンクと同様に、短期集中型ダイエットとして注目されています。
ベルタといえば酵素の多さで有名ですが、サプリも620種類の酵素数で、業界でも最大級となっています。
酵素以外にも、芸能人や海外セレブで話題のスーパーフード「キアヌ」や、600億個の乳酸菌など栄養・健康面も考えられています。
ヒアルロン酸やプラセンタなどの美容成分も配合され、贅沢な酵素サプリとなっています。
4位
酵素サプリ
カロリナ酵素プラス
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食事管理が苦手な人に
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酵素＋3種の特許成分でスッキリサポート
「食べたい私のサプリメント」のパッケージにあるをキャッチコピーのとおり、食べるのを我慢したくない人のサプリメントです。
脂肪の吸収を抑えるリポサンウルトラをはじめ、体内の活性化や満足感をサポートする「ガーシトリン」など、スッキリに効果的な特許成分が中心になっています。
酵素は89種類の原料を使用し、発酵・熟成した野草発酵エキスで、含有量も5mgから20mgと4倍に増量され、サラシアやギムネマなどの和漢植物を加えることで実感力を高めています。
5位
酵素+青汁サプリ
酵素青汁111選セサミンプラス
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青汁に酵素をプラスした栄養豊かなサプリメント！
野菜不足を手軽に補える青汁に、野菜や果物から作った酵素をプラスしたダイエットサプリです。
原料は、青汁としておなじみのケールや明日葉、さらには「地球上でもっとも豊かな栄養」と謳われるモリンガや、クロレラを超える栄養価を持つスピルリナなど、実に多彩です。
酵素は106種類の植物を発酵させ、完成に3年以上費やした確かな品質のものを使用しています。
初回500円と言う安さで、「上質な酵素+青汁ならではの多彩な栄養」が得られるかなりお得なサプリです。
6位
酵素サプリ
みやびの二年熟成・植物酵素100
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子供から大人まで愛用中！累計100万袋突破
広い年代で選ばれている酵素サプリが「みやびの植物酵素100」です。
野菜や果物、海藻などを厳選した100種類の素材を自然のチカラだけで、二年間じっくり自然発酵させて作られています。
化学農薬、化学肥料などを使わない熊本県産の有機野菜が中心で原料にもこだわりがあります。
酵素の底力を引き出すことにも注目し、ローヤルゼリーや黒酢エキス、ビフィズス菌や吸収力を高めるフラクトオリゴ糖など、実感力を高める工夫がされています。
ダイエットに酵素を取り入れるメリット
ダイエットと言うと食事制限や運動などに目が行きがちですが、きれいに痩せるためには胃腸が正常に働き、食事の栄養がしっかりと吸収、利用され、身体に不要な物をしっかり排出できる、と言った良好な消化、代謝サイクルが大前提です。
その消化、代謝に深く関わるのが体内酵素です。
酵素は体内で分泌されますが、その量には限りがあるので、分泌量が減る30代以降や、偏った食生活で体内酵素を大量に使う方は慢性的な不足に陥っていることも。
このような体内環境はダイエットの大きなマイナス要因になってしまいます。
昔と比べて胃もたれや便秘に悩まされるようになったら酵素が足りていないのかもしれません。
そこで限りのある体内酵素を補うべく注目されたのが食べ物から得られる食物酵素。
体内で生産される酵素だけではキャパオーバーとなる消化、代謝をサポートすることで、ダイエットの結果が出やすい状態に近づけてくれるのです。
あまり食べてないのに太りやすくなった、お肌の調子がいまいち、何だか体がすっきりしない、など年齢や生活習慣の乱れによる体の変化に一石を投じてくれます。
体内環境が良好だと、積極的に動けたり気持ちも前向きになれたりするので、体力面、メンタル面でのダイエットサポートも期待できますね。
手軽さ＆コスパで選ぶなら酵素サプリ
酵素は植物のチカラが凝縮した健康食品。
酵素ドリンクが定番ですが、最近ではサプリメントやゼリー状など形状もバラエティに富んでいます。
中でも酵素サプリは手軽さを重視したい人に選ばれています。
酵素サプリのメリット、デメリットなどをまとめてみました。
酵素サプリのメリット
味やカロリーを気にしなくてよい
酵素は発酵を進めるために糖分を使用することが多いので甘い味に仕上がっています。
この甘さが美味しいと感じる方もいれば、くどい感じる方も。
商品によって味は様々なので、買ってみたけど口に合わなかった…なんてこともあるかもしれません。
糖分が多い分、カロリーも砂糖をたっぷり使った清涼飲料水並みに高いものもあります。
その点、サプリなら酵素ドリンクの甘さが匂いが苦手な方や、ダイエット中で余計な糖分を摂りたくない方でも気にせずに飲むことができます。
いつでもどこでも飲める
サプリなら小分けにして携帯できるので仕事場でもお出かけ先でも手軽に飲めます。
また、歯を磨いた後に飲み忘れに気付いても、虫歯を気にせず飲むことができますね。
価格が安い
ダイエットや美容のために長く続けたい方はランニングコストが気になりますよね。
多くの場合、ドリンクタイプよりもサプリメントの方が1日あたりにかかる費用は安く抑えられます。
場所を取らず賞味期限も長めなのでキャンペーンで安い時にまとめ買い、なんてこともできます。
酵素サプリのデメリット
製法によって酵素が死滅している場合がある
酵素は熱に弱いので、サプリに加工する段階で熱処理がされているとせっかくの酵素が壊れてしまいます。
選ぶなら、非加熱製法や低温製法で「生きた酵素」が摂れるサプリにしましょう。
ファスティングや置き換えダイエットに利用しにくい
酵素ドリンクではファスティングや置き換えダイエットで短期集中的に減量することができますが、サプリを食事代わりに飲むのは現実的ではありません。
あくまでダイエットサプリの位置づけでバランスの良い食事、運動を取り入れながらダイエットするのに向いています。
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